Moonmilk es una receta que te ayudará a dormir mejor

INGREDIENTES 

• 1 vaso de leche entera (puede ser leche vegetal, la que mejor va es la de avena)
• 1 cucharadita de melisa
• 1 cucharadita de manzanilla
• ½  de cucharadita de pasiflora
• 1 pizca de nuez moscada recién rallada
• Miel (opcional)

ELABORACIÓN

• Pon la leche a fuego alto hasta que hierva
•  Baja el fuego  y añades la manzanilla, la melisa y la pasiflora
•  Lo tapas y dejas reposar un mínimo de 5 minutos
• Transcurrido este tiempo lo cuelas y añades la nuez moscada
• Se remueve todo bien y cuando esté templada le puedes añadir, si quieres, un poco de miel para endulzar

 Felices sueños...